口内炎その後

前回の口内炎が治ってから、しばらく経って別の口内炎が2つも出来ていた。 これはおかしいと、いろいろ調べてみたら、口の中の細菌が増えると複数出来ることがあるらしい。 その頃喉も痛かったので、うがいと歯磨きを気をつけてやっていたら、良くなりました☆

ビタミン不足が原因と思ってたから、目からウロコ。口内環境とか腸内環境とかいろいろ大事！

朝起きたら大晦日。大掃除の残りと料理と、いろいろ忙しくなりそう。

皆さま良いお年を。